يحدث عرق النسا نتيجة لالتهاب العصب الوركي وهو العصب الأطول في الجسم مسبباً ألماً بداية من أسفل الظهر، وسنتعرف فيما يلي على اعراض عرق النسا، أسبابه، وطرق علاجه.
أسباب عرق النسا
تبدأ آلام عرق النسا عندما يضغط شيئاً ما على العصب الوركي، ويتضمن ذلك ما يلي:
- الانزلاق الغضروفي: وهو السبب الأكثر شيوعاً لحدوث عرق النسا، حيث تضغط الغضاريف على العصب الوركي مسببةً آلام عرق النسا، والتي قد تستمر لأسابيع عديدة.
- العمر: مع التقدم في العمر والشيخوخة تحدث تغيرات في العمود الفقري مثل النتوءات العظمية.
- الجنس: الرجال أكثر عرضة للإصابة بعرق النسا عن النساء بثلاث أضعاف، ولكن فرصة إصابة النساء بعرق النسا أكثر من الرجال خاصة أثناء فترة الحمل، نظراً لزيادة حجم الرحم والضغط على نهايات الأعصاب.
- طبيعة العمل: الوظيفة التي يقوم بها الشخص والتي تحتاج الجلوس أو القيادة لفترات طويلة أو حمل أشياء ثقيلة، لها دور مهم في الإصابة بعرق النسا.
- داء السكري: يسبب داء السكري تلف في نهاية الأعصاب والذي بدوره قد يسبب حدوث عرق النسا.
- تآكل فقرات العمود الفقري: مسببةً حدوث تضيق في العمود الفقري، يضغط على العصب الوركي مسبباً عرق النسا.
- السمنة وزيادة الوزن: قد تحدث الزيادة في حجم الجسم تغيرات على العمود الفقرى مما يزيد من فرصة الإصابة بعرق النسا.
اعراض عرق النسا
اعراض عرق النسا
يصيب عرق النسا كلا الساقين، ولكن في الغالب يحدث في ساق واحدة، ويُخيل للبعض أن اعراض عرق النسا في الرجال تختلف عن النساء، وأن تلك الأعراض تختلف في الرجل اليسرى عن اعراض عرق النسا في الرجل اليمنى، ولكن الحقيقة أن الأعراض عند كل من الرجال والنساء وكذلك في كلا الساقين متشابهين تماماً وتشمل اعراض عرق النسا الآتي:
- آلام أسفل الظهر تمتد عبر الجزء الخلفي من الفخذ مروراً بالساق.
- ألم في الساق يتراوح بين بسيط أو حاد في شكل نغز شديد أو موجة كهربائية.
- ألم مستمر في جانب واحد من منطقة الأرداف.
- ضعف عضلات الساق أو القدم المصابة، وعدم القدرة على التحرك أو الوقوف بسهولة.
- الجلوس لفترات طويلة يزيد من الإحساس بالألم في الظهر أو الساق.
اقرأ أيضاً: علاج التفكير الزائد والوسواس وطرق التخلص من الخوف.
علاج عرق النِسا
تتعدد طرق علاج عرق النسا بغرض التخفيف من اعراض عرق النسا، وعلى الرغم من شدة آلام عرق النسا إلا إنه يمكن علاجها في المنزل أو الأدوية دون اللجوء إلى التدخل الجراحي.
- علاج عرق النسا بالمنزل:
- الراحة: مع زيادة آلام عرق النسا، تساعدك الراحة في الفراش على التقليل من تلك الآلام.
- الكمادات الساخنة والباردة: بوضع كمادات باردة أسفل الظهر لمدة 5 دقائق، ثم يتبعها كمادات ساخنة، بغرض تخفيف الآلام، مع تكرار عمل الكمادات أكثر من مرة يومياً.
- التمارين الرياضية: تساعد تمارين الإطالة لأسفل الظهر، وكذلك إطالة الساقين على تقليل من حدة الألام.
- علاج عرق النسا بالأدوية:
- مسكنات الألم المخدرة: يلجأ الأطباء إلىها في الحالات الشديدة لعرق النسا.
- باسطات العضلات: حيث تقلل من تيبس العضلات المصاحب لعرق النسا.
- مضادات الاكتئاب: تساعد على تخفيف إشارات الألم في الأعصاب ومنها الشعور بالألم في الساق.
- مضادات التشنجات: تستخدم في حالات عرق النسا المزمن.
مع الأخذ في عين الاعتبار أن هذه الأدوية لا تستخدم إلا باستشارة الطبيب المختص.
